병원에 갈 수 없을 때, 환절기 알레르기 응급처리법

환절기 알레르기가 심해지면 병원을 방문하는 것이 가장 좋지만, 당장 갈 수 없는 상황이라면 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 다음은 증상별 응급처리 방법입니다.

 

1. 호흡기 증상 (재채기, 콧물, 코막힘, 기침) 대처법

(1)  실내 공기 정화 및 환경 관리

• 창문을 닫고 공기청정기를 가동해 꽃가루와 먼지를 줄입니다.
• 가습기를 사용하여 실내 습도를 40~50%로 유지하면 점막이 촉촉해져 증상이 완화됩니다.

(2)  코 세척하기

• 생리식염수 또는 미온수를 이용해 코 세척(코스프레이 사용)하면 코막힘과 콧물이 완화됩니다.

(3)  따뜻한 물 마시기

• 따뜻한 물이나 생강차, 꿀물을 마시면 점막이 진정되며 기침이 줄어듭니다.

(4)  항히스타민제 복용

• 약국에서 구할 수 있는 **항히스타민제(예: 로라타딘, 세티리진)**를 복용하면 증상이 빠르게 완화됩니다.
• 졸음이 오는 부작용이 있을 수 있으므로 주의하세요.

 

2. 눈 가려움 및 충혈 응급처치

(1)  손으로 비비지 않기

• 눈을 비비면 증상이 악화되므로 최대한 손으로 만지지 않습니다.

(2)  차가운 물수건 또는 인공눈물 사용

• 차가운 물수건을 눈 위에 올려두면 붓기와 가려움이 줄어듭니다.
• **무방부제 인공눈물(일회용)**을 사용하면 눈을 촉촉하게 유지하며 자극을 줄일 수 있습니다.

(3)  콘택트렌즈 착용 중지

• 렌즈를 착용하면 증상이 악화될 수 있으므로, 가급적 안경을 착용하세요.

 

3. 피부 가려움 및 발진 응급처치

(1)  찬물로 씻기

• 뜨거운 물은 피부를 자극할 수 있으므로 미지근한 물로 씻습니다.

(2)  보습제 바르기

• **순한 보습제(무향, 저자극 제품)**를 발라 피부를 보호합니다.

(3)  항히스타민제 복용

• 심한 가려움이 지속될 경우 **항히스타민제(예: 클로르페니라민)**를 복용하면 도움이 됩니다.

 

4. 알레르기성 천식 또는 호흡곤란 응급처치

(1) 먼저, 빠르게 안전한 공간으로 이동

• 꽃가루, 먼지가 많은 곳에서 즉시 벗어나세요.
• 실내에서는 공기청정기를 켜거나 마스크를 착용하세요.

(2)  천식 흡입기(기관지 확장제) 사용

• 천식 병력이 있는 경우, **베타2 작용제(예: 살부타몰, 벤토린 흡입기)**를 사용하면

기도가 열려 호흡곤란이 완화됩니다.

 

(3)  앉은 자세로 심호흡

• 의자에 앉아 등을 기대고 천천히 복식호흡을 하면 호흡이 안정됩니다.

증상이 심할 경우, 즉시 119(응급실) 연락

• 호흡곤란이 심하거나 가슴 통증이 동반되면 즉시 응급조치를 요청해야 합니다.

 

환절기 알레르기가 심해지면 환경 관리, 약물 복용, 응급처치를 통해 증상을 줄일 수 있습니다. 하지만 호흡곤란이 있거나 증상이 계속 악화된다면 즉시 병원에 가는 것이 최선의 방법입니다. 🚑