잠자리 활성산소 수치 위험할 수 있다.

활성산소(reactive oxygen species, ROS)는 산소 분자가 불안정한 상태로 변한 물질로, 정상적인 생리 과정에서 생성됩니다. 하지만 과도한 활성산소는 신체에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 활성산소의 농도가 100%일 때와 90%일 때 각각 어떤 영향을 미치는지 이해하려면, 활성산소가 신체에 미치는 영향을 먼저 알아야 합니다.

활성산소의 역할과 영향

1. 정상적인 역할: 활성산소는 면역 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 백혈구는 활성산소를 사용하여 병원체를 제거하고, 세포 신호 전달에도 참여합니다. 즉, 적당한 양의 활성산소는 몸에 도움이 됩니다.
2. 과도한 활성산소: 활성산소 농도가 지나치게 높으면 산화 스트레스가 발생하고, 이는 세포나 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 세포의 DNA, 단백질, 지방 등이 산화되며, 이는 노화, 염증, 심혈관 질환, 암 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

100%와 90%의 의미

• 100% 활성산소 농도는 극단적으로 높은 농도를 의미합니다. 일반적으로 체내에서 활성산소 농도가 이렇게 높은 상태는 매우 위험하며, 신체의 세포와 조직을 손상시킬 가능성이 큽니다. 이때 발생하는 산화 스트레스는 여러 질병을 유발할 수 있기 때문에, 지나친 활성산소는 해롭다고 볼 수 있습니다.
• 90% 활성산소 농도는 여전히 높은 농도이지만, 100%보다는 상대적으로 낮습니다. 90% 농도 역시 과도한 활성산소가 문제가 될 수 있으며, 이 농도가 지속되면 산화 스트레스가 발생할 수 있습니다. 하지만 체내에서 활성산소 농도가 과도하게 높지 않다면, 신체가 이를 어느 정도 제어할 수 있을 수도 있습니다. 그렇지만 100% 수준에 가까운 농도는 여전히 위험할 수 있습니다.

결론
활성산소 농도가 100%일 때는 매우 높은 농도로, 이로 인한 산화 스트레스는 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 90%도 여전히 높은 농도여서 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있지만, 이는 약간 더 제어 가능한 수준일 수 있습니다. 중요한 점은 체내에서 활성산소 농도가 과도하게 높아지는 상황을 피하고, 적정 수준을 유지하는 것이 건강에 유리하다는 것입니다.